Homemade Tips To Relief From Stomach Pain: पेट दर्द की समस्या कई कारण से हो सकती है. गैस या एसिडिटी इसकी सबसे बड़ी समस्या होती है. अचानक होने वाले पेट दर्द को तुरंत राहत देने के लिए घरेलू उपाय सबसे प्रभावी और सुरक्षित होते हैं. इन उपायों का उपयोग करते समय यह ध्यान रखना चाहिए कि अगर दर्द बार-बार हो रहा है तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें.
आइए जानते हैं 4 घरेलू तरीके, जिससे आप अपने पेट दर्द की समस्या को सही कर सकते हैं…
अजवाइन और काला नमक का सेवन
TOI की रिपोर्ट के अनुसार अजवाइन और काला नमक पेट दर्द के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपाय हैं. एक चम्मच अजवाइन को तवे पर हल्का भून लें और इसमें एक चुटकी काला नमक मिलाएं. इसे गुनगुने पानी के साथ सेवन करें. यह उपाय गैस और अपच से होने वाले दर्द में तुरंत राहत देता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है.
अदरक और शहद
अदरक अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए प्रसिद्ध है. पेट दर्द में अदरक का उपयोग काफी लाभकारी होता है. ताजा अदरक को कद्दूकस करके उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं. इस मिश्रण को सेवन करने से पेट की मांसपेशियां शांत होती हैं और दर्द में आराम मिलता है. इसके अलावा, यह पाचन को भी बेहतर करता है.
हिंग और पानी का उपयोग
हींग को पानी में मिलाकर लगाने या सेवन करने से गैस और पेट दर्द में राहत मिलती है. एक गिलास गुनगुने पानी में एक चुटकी हींग मिलाकर पीने से अपच और पेट में भारीपन कम होता है. यह उपाय छोटे बच्चों में पेट दर्द के लिए भी सुरक्षित माना जाता है.
पुदीना और नींबू का रस
पुदीना का रस पेट दर्द और गैस के लिए अद्भुत उपाय है. ताजे पुदीने की पत्तियों को पीसकर रस निकालें और इसमें नींबू का रस मिलाएं. इसे गुनगुने पानी के साथ सेवन करें. यह उपाय पेट को ठंडक प्रदान करता है और गैस की समस्या को भी खत्म करता है. घरेलू उपाय न केवल प्रभावी होते हैं बल्कि बिना किसी साइड इफेक्ट के पेट दर्द से राहत प्रदान करते हैं. हालांकि, अगर पेट दर्द लंबे समय तक बना रहता है या दर्द का कारण स्पष्ट नहीं है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं.
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FIRST PUBLISHED : January 2, 2025, 17:45 IST
