Why hair fall happens: अक्सर हम बालों के झड़ने की समस्या को रोकने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं, लेकिन हेयर फॉल रुकता ही नहीं है. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो सबसे पहले यह जानना ज़रूरी है कि आखिरकार बाल क्यों झड़ने लगते हैं. वेबएमडी के मुताबिक, कभी हार्मोनल बदलाव, तो कभी तनाव, या फिर गलत खानपान के कारण बालों का झड़ना बढ़ सकता है. अगर आप इस समस्या का समाधान चाहते हैं, तो यह जानना बेहद ज़रूरी है कि इसके पीछे कौन से कारण हो सकते हैं. यहां हम बालों के झड़ने की मुख्य वजहों पर चर्चा कर रहे हैं.
बालों के झड़ने की क्या है सही वजह
दवाओं का साइड इफेक्ट: कई बार दवाओं के साइड इफेक्ट्स के कारण बाल झड़ने लगते हैं. खासतौर पर अगर आप ब्लड थिनर्स, विटामिन ए, मुंहासे की दवाएं, एनाबॉलिक स्टेरॉयड, या गठिया, गाउट, हृदय संबंधी समस्याओं, हाई ब्लड प्रेशर या डिप्रेशन की दवाएं ले रहे हैं, तो यह इसकी वजह हो सकती है. ऐसी स्थिति में अपने डॉक्टर से सलाह लें.
अभी-अभी मां बनी हैं: जब आप प्रेगनेंट होती हैं, तो हार्मोन आपके बालों को मजबूत बनाए रखते हैं, जिससे वे घने और सुंदर लगते हैं. लेकिन बच्चे के जन्म के बाद हार्मोन में बदलाव के कारण गर्भावस्था के दौरान नहीं झड़े बाल तेजी से गिरने लगते हैं. हालांकि यह स्थिति 3 से 6 महीनों में सामान्य हो जाती है.
आयरन की कमी: आयरन आपके बालों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है. जब शरीर में आयरन का स्तर कम हो जाता है, तो बाल झड़ने लगते हैं. आयरन की कमी के अन्य लक्षणों में नाखूनों का टूटना, त्वचा का पीलापन, सांस लेने में कठिनाई, कमजोरी और दिल की धड़कन का तेज होना शामिल है. ऐसी स्थिति में आयरन से भरपूर चीज़ों को अपनी डाइट में शामिल करें.
तनाव के कारण: अधिक तनाव आपकी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे यह बालों की जड़ों (हेयर फॉलिकल्स) पर हमला करने लगती है, और बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं.
जिंक की कमी और सर्जरी: अगर आपके शरीर में जिंक का स्तर कम है, तो सर्जरी के बाद बाल गिरने लगते हैं. बैरियाट्रिक सर्जरी के बाद बालों का झड़ना आम है. इसे रोकने के लिए आपका डॉक्टर जिंक और कॉपर सप्लीमेंट लेने की सलाह दे सकता है.
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बालों के गिरने के अन्य कारण:
-शरीर में प्रोटीन की कमी से बाल कमजोर होकर गिर सकते हैं.
-हार्मोनल बर्थ कंट्रोल दवाओं के कारण भी बाल झड़ सकते हैं.
-हार्ड वॉटर से बाल धोने से बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं.
-ब्लो ड्रायर और फ्लैट आयरन जैसी चीजों के नियमित उपयोग से बालों की गुणवत्ता खराब हो जाती है.
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FIRST PUBLISHED : November 26, 2024, 10:58 IST
