Agency:News18 Uttar Pradesh
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मुनक्का का जूस बनाकर पीने से पेट का डाइजेशन, हड्डियों का दर्द ठीक होता है. मुनक्का में विटामिन-सी, प्रोटीन, विटामिन-A, विटामिन-E, कॉपर, और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
रोजाना खाली पेट मुनक्का का जूस बनाकर पीने से दूर होती है कई बीमारियां
हाइलाइट्स
- मुनक्का का जूस हड्डियों के दर्द में फायदेमंद है.
- डाइजेशन सुधारने में मुनक्का का जूस कारगर है.
- मुनक्का का जूस इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है.
आज के समय में देखने में आता है कि युवा हो या फिर बुजुर्ग हड्डियों में दर्द, वीक डाइजेशन और नसों में सही से ब्लड सर्कुलेशन नहीं हो पाना जैसी समस्याओं से परेशान होकर कई अंग्रेजी दवाइयों का सेवन करना पड़ता है. लेकिन हमारे बड़े बुजुर्ग अंग्रेजी दवाइयों का नहीं बल्कि अपनी आयुर्वेदिक पुराने देसी नुस्खों का इस्तेमाल कर इन सभी से आसानी से छुटकारा पा लिया करते थे. वहीं आज की पीढ़ी इन पुराने देसी नुस्खों को भूलती जा रही है.
मुनक्का में होते हैं कई विटामिन्स
आयुर्वेद डॉक्टर यश धीमान बताते हैं कि पुराने देसी नुस्खे आज भी मानव शरीर में पनपने वाली विभिन्न बीमारियों में रामबाण का काम करते हैं. हड्डियों में दर्द, डाइजेशन वीक, नसों में ब्लड सर्कुलेशन का सही से नहीं होना यह आम प्रॉब्लम होती जा रही है. इन प्रॉब्लम को ठीक करने के लिए मुनक्का रामबाण का काम करता है. मुनक्का एक सूखा फल है, जो अंगूर के बीजों से बनता है. यह देखने में किशमिश जैसा होता है, लेकिन उससे थोड़ा बड़ा होता है. मुनक्का में विटामिन-सी, प्रोटीन, विटामिन-A, विटामिन-E, कॉपर, और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
ऐसे तैयार करें मुनक्का का जूस
आयुर्वेद डॉक्टर यश धीमान ने लोकल 18 से बात करते हुए बताया कि मुनक्का को रात में एक बर्तन में पानी में भिगोकर रख दीजिए. इसके बाद सुबह के समय मुनक्का को पानी के साथ मिक्सी में डाल करके ग्राइंड कर दीजिए. मुनक्का का एक ऐसा जूस बन जाएगा जिसे आप सुबह के समय खाली पेट 10 से 12 दिन रोजाना इस्तेमाल करने से आपकी हड्डियों में कमजोरी, डाइजेशन वीक, नसें कमजोर और ब्लड सर्कुलेशन की सभी प्रॉब्लम्स खत्म हो जाएगी. मुनक्का का यह जूस स्कीन के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.
एंटीबायोटिक, इम्युनिटी पावर कमजोर करती है
डॉ यश धीमान बताते हैं कि हड्डियों में दर्द की समस्या तब होती है जब किसी का मोटापा अधिक हो जाता है या फिर वह एंटीबायोटिक दवाइयों का इस्तेमाल ज्यादा करता है. एंटीबायोटिक, बॉडी की इम्युनिटी पावर को कमजोर करती है. साथ ही साथ आपके डाइजेशन को भी खराब करती है. मुनक्का के इस जूस का इस्तेमाल बच्चों से लेकर बड़े बुजुर्ग भी कर सकते हैं.
कैसे करें इस्तेमाल
वहीं चार से पांच साल के बच्चे को 4 से 5 मुनक्का का ही जूस बनाकर दें. वहीं बड़ा व्यक्ति 10 से 15 मुनक्का का जूस प्रतिदिन पी सकता है. इन सभी प्रॉब्लम्स को खत्म करने के लिए 8 से 10 हफ्ते इस जूस का रोजाना सुबह के समय खाली पेट इस्तेमाल करना है. जब इसका रिजल्ट 8 से 10 दिन में आपको दिखाई देने लगेगा.
Saharanpur,Saharanpur,Uttar Pradesh
February 06, 2025, 17:21 IST
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Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
