Body acne prevention and treatment: चेहरे पर पिंपल्स होना आम बात होती है. पिंपल्स होते हैं और खुद ही ठीक भी हो जाते हैं. लेकिन अगर बाजुओं और पीठ पर छोटे दानें यानी बॉडी एक्ने हो जाए तो ये आसानी से नहीं जाते. आमतौर पर महिलाएं इस परेशानी से काफी जूझती हैं. खासतौर पर प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोनल बदलाव होने की वजह से बॉडी और हाथ पर काफी दाने हो जाते हैं. वेबएमडी के मुताबिक, आमतौर पर बॉडी एक्ने आपके लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है. कई बार यह डिप्रेशन, एंग्जायटी, स्ट्रेस की वजह से भी विजिबल हो जाती हैं. तो आइए जानते हैं इसी वजहें क्या-क्या हैं.
बॉडी एक्ने होने की वजह:
आमतौर पर बॉडी पिंपल्स टीनएज में देखने को मिलता है. इसके अलावा, अगर आपकी उम्र 21 से 25 के बीच है और त्वचा ऑयली है तो भी बॉडी पर पिंपल्स जैसे दाने हो सकते हैं. अगर आप एथलीट हैं और आप नियमित रूप से पसीना बहाते हैं, लेकिन हाइजीन पर ध्यान नहीं रखते, तो रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे एक्ने हो सकता है.
इसके अलावा, टाइट कपड़े, सिंथेटिक कपड़े पहनने से त्वचा सांस नहीं ले पाती, जिससे बैक्टीरिया और तेल जमा हो जाते हैं. हॉर्मोन में बदलाव, खासकर किशोरावस्था और गर्भावस्था के दौरान त्वचा में ऑयल प्रोडक्शन काफी बढ़ जाता है.
अगर आप एक्सेसिव ऑयली या कॉमेडोजेनिक (रोमछिद्र बंद करने वाले) प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं तो भी ये एक्ने का कारण बन सकता है. इसके अलावा, त्वचा पर मृत कोशिकाओं के जमने से भी रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे दानें हो सकते हैं.
इसके अलावा, वजन बढ़ने, दवाओं या ड्रिंक का सेवन, नींद पूरी न होना, तनाव झेलना, पीरियड इरग्युलर होना, खराब खान पान भी बॉडी एक्ने की वजह हो सकती है.
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बॉडी एक्ने दूर करने के उपाय:
-रोज नहाएं और नहाने के लिए जेंटल बॉडी वॉश या मेडिकेटेड साबुन का उपयोग करें
-सप्ताह में 2-3 बार हल्के स्क्रब से स्किन को एक्सफोलिएट जरूर करें, जिससे डेड स्किन हट सके.
-कॉटन जैसे ब्रीथेबल फैब्रिक के ढीले कपड़े पहनें. जिससे त्वचा को हवा मिलती रहे.
-लाइट मॉइस्चराइजर का उपयोग करें, जो त्वचा के पोर्स को बंद न करे.
-जिम या वर्कआउट के बाद पसीने को तुरंत धोएं.
-बिस्तर का चादर, तकिया कवर व तौलिया नियमित रूप से साफ करें.
-एक्ने बढ़ रहा हो, तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें और दवाइयां या ट्रीटमेंट लें.
इन उपायों से आप बॉडी एक्ने की समस्या को धीरे धीरे ठीक कर पाएंगे.
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FIRST PUBLISHED : September 23, 2024, 14:19 IST
