लहसुन सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है. आयुर्वेद में इसे चमत्कारी औषधि माना गया है, जो दिल की बीमारियों से लेकर डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और पाचन तक हर समस्या में फायदेमंद है लेकिन सही तरीके से खाने पर ही ये असर करता है. ऐसे में इस आर्टिकल में जानिए, कैसे लहसुन आपकी सेहत के लिए वरदान बन सकता है और किन लोगों को इससे बचना चाहिए.
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डायबिटीज हो या ब्लड प्रेशर, रोज खाली पेट खाएं ये सफेद चीज, ढेरों मिलेंगे फायदे
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