डायबिटीज को खतरनाक बनाती हैं आपकी ये 5 गलत आदतें, जितनी जल्दी हो कर लें कंट्रोल वरना काबू से बाहर होगा शुगर लेवल

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हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, तनाव में रहना, कम नींद लेना, ठीक से खाना नहीं खाना डायबिटीज के लक्षणों को बढ़ा सकती है. इसलिए डायबिटीज रोगियो के लिए जरूरी है कि वह रोज पर्याप्त नींद लें. दरअसर, नींद पूरी न होने से इंसुलिन सेंसिटिविटी पर गलत प्रभाव पड़ सकता है.  (Image- Canva)